Top Page › ひとりごと › ぐうたら生活から抜け出さねば・・・と思った日。

ぐうたら生活から抜け出さねば・・・と思った日。

2019-09-02 (Mon) 23:35

月一回の病院の日。
2か月続けて診察は受けずに薬だけもらっていたので、今日は診察を受けた。
8時半に予約を入れたが、私の順番がお昼の12時過ぎていた。
この先生は、患者の話をよく聞いてくれる人なので、一人にかかる時間が長い。
田舎の病院だから、患者がお年寄りが多いし、そういうところはいい先生である。
夜間診療や往診もしてくれるから働きすぎではないかと思うが。


変わりはありませんか?と聞かれて、太りました!と言ったらええっ!と驚かれた。
ちょっと見は変化がないように見えるが、お腹に肉が付いたんです!
そう言って、Tシャツの上からお腹の肉をつまんで見せた。
こんなにつまめるくらいに腹に肉が付いたのです・・。
先生・・・苦笑。

ずっと暑かったから動かなかったでしょと言われた。
そして体重を測ってないというと、体重計のあるところまで先生がついてきてくれて、測ってみた。
うわ~2キロも太っている。
51.5キロ。
49から51までの変動は自分を許せるが、51キロを超えるなんて、ちょっと久しくなかったので驚いてしまった。
4月にうけた市の健康診断では、50キロなかったのに。
何年もそうだったから、油断した。
友達にも太らない体質だと言われていたから、そうだと思っていたが、ぐうたらな生活の結果だ。

食事は糖質を考えて、これからは気候も良くなるから有酸素運動をするように言われた。
年をいってからの1キロは結構問題なんだそうだ。
もう、9月だしなあ・・・。
今までは2キロくらいなら、特別な努力をしなくてもすぐに落とせたが、今から太ったら年齢的に新陳代謝が悪くなっているから体重を落とすことは難しくなるかもしれない。

少し、運動でもするか。


にほんブログ村 ライフスタイルブログ ささやかな暮らしへ
にほんブログ村

にほんブログ村 猫ブログ 猫と一人暮らしへ
にほんブログ村

にほんブログ村 ライフスタイルブログ ありのままの自分へ
にほんブログ村



スポンサーリンク

最終更新日 : 2019-09-02

[home_resp3c] Template Designed:*Essence
Material:web material *Essence