転んだ。

2021-03-14 (Sun) 23:50

今日は天気が良かった。
洗濯機を3度回し、干してから、海を見に行った。
サーファーはまだいないが、海釣りをしている人がいて、のどかな風景が広がっていた。

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普段は運動不足を自覚しているので張り切って歩いたが、午後からやたら、足がつった。

だから午後はおとなしくしていればいいものを、スコップを持って1坪菜園を耕し苦土石灰を撒いた。

長靴を履いていたが、終わって玄関のポーチに足をかけたときに、その足が滑って転んだ。

前に転べば手が出て支えるか、支えられなかったら顔か腹を打ち付けるのだろうが、その転び方が体が半回転したのだ。
打ち付けた場所が右の脇腹。
痛いのなんのって・・。
今のところアザにはなってないし腫れてもいないが、明日になれば現れるかもしれない。
どこかヒビでもでも入っていたら、どうしよう。


さっきまで友達と電話で話していたのだが、その転んだ話をしたら、彼のお姉さんはこたつ布団に足が絡まって転んで肋骨にひびが入ったとか。
年をとれば転びやすくなるとはいうが、まさにその通りだ。

彼の友達で、定年後運動不足にならないようにとマラソンを始めた人がいるそうだ。
だけど、すぐに膝を痛めてマラソンどころか病院通いをしているとか。


暖かくなったからといっても、少しずつ体を動かしていくんだよ~とミケが言ってます。
ミケはいつも寝ているけれど。

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最終更新日 : 2021-03-15

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